コロナ禍の3年間で大きく変化したのが食習慣です。ダイエットを始めて、結果として食事量が減りました。1日で2.5食くらい。朝軽く、昼普通、夜超軽くという配分でこれが崩れるとすぐ増量しますw行動量と大量の汗をかくことを考えると旅行中は3食でいいんでし…